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【自主加圧トレーニング〜左足首捻挫 回復力アップ狙い🎯】 私先日、足首を捻り捻挫しました…😱靭帯損傷とのこと、めちゃくちゃ腫れて痛かった🥹 数日経ち腫れも引いてきたところで、加圧トレーニング開始✨ 加圧トレーニングは、低負荷短時間で効率よく行えるのが魅力🫶 加圧と徐圧を繰り返すことにより、血行促進を促します😌また組織修復のための成長ホルモンが通常トレーニングよりも290倍出ると言われており、回復力がアップ💪 徐圧後は末端に溜まった血液が全身を巡るため身体はスッキリ、血管の弾力性が増し細い血管の血流アップも期待できます😊 筋力アップ、回復力アップ、血流アップは加圧トレーニングにお任せです♪加圧トレーニングをやってみたい女性の皆様、体験トレーニングでお待ちしています🔥 〜〜〜〜〜⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎〜〜〜〜〜 パーソナルトレーニングは会員様のなりたい身体、悩みどころ、しっかりヒアリングし、その方に合わせたトレーニングを行います✨ 体力や筋力に自信がなくても大丈夫🙆‍♀️無理なく継続し結果に繋げて参ります。 お気軽にご予約ください♪ #靭帯損傷 #加圧トレーニング #足

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