Connaissez-vous les trois types de fatigue que nous ressentons ? 🥱😴 La fatigue peut être périphérique (musculaire et articulaire), centrale (cerveau et moelle épinière) et mentale (réserve émotionnelle). 📌 Découvrez comment ces trois types de fatigue se construisent et interagissent pour améliorer vos performances et vous sentir moins fatigué, grâce à l’éclairage de Éric Lacroix, directeur du SUAPS - Université de La Réunion, coach sportif et préparateur mental certifié. 🎤 Émission animée Ch