🔥💥 I LIKE TO MOVE IT 💥🔥 Tengo una pregunta… 👇 ¿De verdad crees que llegarías hasta el final? 😈😂 Porque una cosa es escuchar este temazo… Y otra muy diferente es bailarlo completo. 🥵🔥 🎶 I LIKE TO MOVE IT 🎶 ⚡ Cardio al máximo. 💪 Resistencia total. 🔥 Energía de principio a fin. Y cuando piensas… 😏 “Ya está…” La coreografía te recuerda que todavía queda lo mejor. 😂 👇 Sé sincero: 🔥 LA TERMINO SIN PARAR 🥵 NECESITO UNA PAUSA 😂 SOLO VERLA YA ME CANSÓ 💬 Te leo. ❤️ Etiqueta a quien sie

Urmila Ji Ko Mila Kiska Heart? | India's Best DancerS5 | #ibd #karismakapoor #jaavedjaaferi

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No se trata de si el ejercicio es bueno o malo… se trata de si tu core es funcional o no. En las primeras flexiones el abdomen se bota, descontrolando la presión hacia el suelo pélvico y la columna. Esto es lo que comunmente pasa cuando el abdomen tiene diastasis, o simplemente está debilitado. En últimas flexiones puedes ver como se controla más el abdomen, ya no empuja la panza hacia afuera y hay mucho más activación muscular en todo el core. No se trata de un truco, se trata de reeducar a nue

Little Vent Session with Stephanie: Honest Momlife Moments