🦴💪 Abducción del hombro (elevación): lo que realmente sucede Cuando elevas el brazo, no solo “sube el deltoides”. Ocurre una sinfonía biomecánica entre glenohumeral (GH), escápula y clavícula: • Ritmo escapulohumeral: tras ~30° iniciales GH, la relación promedio es ≈2:1 (GH:escápula) hasta 180°. Esto optimiza la congruencia articular y reduce cizalla. 📐 Dinámica muscular (GH): • Supraespinoso inicia y coapta la cabeza humeral (compresión) en los primeros grados. • Deltoides medio aporta par d
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