But, while a traditional push-up involves assuming a plank position and then putting the body's weight on the arms that are ...

बीन्स, दालें और मटर फाइबर के बेहतरीन स्रोत हैं, एक कप पकी हुई काली बीन्स में लगभग 15 ग्राम फाइबर होता है। ओट्स, क्विनोआ और ...

Right Time to Eat Apple: सेब पोषक तत्वों से भरपूर होता है। इसको खाने से हमारे शरीर में कई तरह के फायदे भी मिलते हैं। यहां ...

ऐसे कई फल है जिनके सेवन से वजन कंट्रोल रहता है और शरीर में एनर्जी भी बनी रहती है। यहां ऐसे ही पांच फल के बारे में बताया गया है, तो चलिए उनके बारे में विस्तार से बनती है। ...

Benefits of jogging: जॉगिंग करना सेहत के लिए बेहद फायदेमंद हो सकता है। यह एक सरल और प्रभावी व्यायाम है जो न केवल शारीरिक स्वास्थ्य को सुधारता है बल्कि मानसिक स्वास्थ्य पर भी सकारात्मक प्रभाव डालता है। ...

चिया सीड्स के साथ कुछ चीजों का सेवन नहीं करना चाहिए। इससे आपकी सेहत को नुकसान हो सकता है। आइए, जानते हैं चिया सीड्स के साथ ...

Benefits of Balasana: बालासन, जिसे चाइल्ड पोज भी कहा जाता है, योग का एक महत्वपूर्ण आसन है। यह आसन शरीर को आराम देने और मानसिक तनाव को कम करने में मदद करता है। आज हम आपको बताएंगे कि बालासन को करने से ह ...

In this asana, you place your legs in the air by bending them at the knees. Lie down on your back and gently rock yourself up ...

Doctors always warn that holding urine or restricting bowel movements can cause serious damage to the kidneys and bladder. It ...

सिरदर्द की परेशानी से राहत पाने के लिए आप फेशियल मसाज कर सकते हैं। यह आपको रिलैक्स करता है, जिससे सिरदर्द को कम करने में मदद ...

How to overcome your inner fear? This World Mental Health Day, lets take out time to think about mental health and take steps ...

So far, the Marburg virus has killed 12 people in Rwanda since it was declared an outbreak on September 27. Talking about the ...