On sait que l’alimentation influence le poids, le cœur, le diabète. On oublie souvent qu’elle joue aussi sur le sommeil. Une ...

Les adolescents passent une grande partie de leurs journées assis, devant un écran ou en cours. On savait déjà que ce mode de vie sédentaire favo ...

Dans de nombreux foyers, les aliments ultra-transformés occupent une place centrale : plats préparés, snacks, boissons ...

Les plateformes vibrantes sont une nouvelle mode sur TikTok. Les athlètes professionnels et les astronautes les utilisent depuis des années. Faut-il suivre le ...

On associe souvent la vie en ville au stress, à la pollution et à un risque accru de maladies cardiovasculaires. Une nouvelle ...

Pendant des années, on a résumé le risque cardiovasculaire à un chiffre : l’IMC, ce calcul poids/taille censé dire si l’on ...

Certaines personnes ferment les yeux pour mieux entendre dans un environnement bruyant. Cette pratique courante marche-t-elle ...

Un large consensus médical aux USA recommande désormais de commencer les médicaments pour abaisser le cholestérol plus tôt au ...

Marcher est bénéfique à tout le monde mais le nombre de pas optimal est influencé par plusieurs facteurs comme l’âge, le ...

On entend encore que la musculation serait réservée aux jeunes, qu’il faudrait s’entraîner jusqu’à l’épuisement ou disposer d ...

Le cancer du sein est aujourd’hui le cancer le plus fréquent chez la femme dans le monde. Une grande étude internationale ...

Il est tout à fait possible de développer ses muscles en déficit calorique par un apport en protéines et une pratique ...