El gimnasio es un espacio clave para el bienestar físico y mental, con rutinas organizadas que fortalecen y mejoran la salud general (Imagen ilustrativa Infobae) Acudir al gimnasio se ha consolidado ...

El ejercicio físico reduce significativamente síntomas de depresión y ansiedad en personas de todas las edades, según un estudio australiano (Imagen Ilustrativa Infobae) El ejercicio físico se ...

Ejercitarse de forma constante no solo mejora la condición física, también tiene un impacto directo en la mente. La actividad física sostenida en el tiempo actúa como un estímulo para el cerebro, ...

Otro ejercicio sencillo que puedes hacer en casa es la plancha. Fortalece el abdomen y la espalda, ayuda a mejorar la postura y reduce el riesgo de lesiones. Como cuenta el fisioterapeuta Marcos ...

Descubre las mejores apps gratis para entrenar tu cerebro en Android: memoria, atención y lógica con juegos y ejercicios científicos.

Entrenarte para pivotar y zigzaguear puede hacer que te sientas más estable. Aquí proponemos seis ejercicios para conseguirlo. Entrenarte para pivotar y zigzaguear puede hacer que te sientas más ...

Este movimiento puede ayudar a desarrollar potencia, agilidad y velocidad. Por Danielle Friedman Cuando los niños saltan, rara vez parece trabajo. Hay algo lúdico, casi primitivo, en el impulso de ...

Elsa Pataky es una mujer todoterreno. Sumergida en una vida de viajes, compromisos sociales, eventos, rodajes, mucho trabajo y la maternidad, está claro que debe tener un secreto para llegar a todo ...

Distinguir entre una pirámide, un cilindro, un cono o un cubo es la parte fácil de la geometría. Pero ¿resulta igual de sencillo calcular el área, el volumen o el perímetro de estos cuerpos ...

El estilo de vida actual nos ha llevado a eliminar actividades físicas que hacían habitualmente nuestros abuelos, como trabajar en el campo. Para colmo, las hemos reemplazado por actividades ...

Al igual que en ocasiones el entrenamiento de fuerza pasa desapercibido, con los ejercicios de flexibilidad suelen ocurrir lo mismo. Después llegan las consecuencias que pagamos en forma de lesión o ...

Correr en la arena es una excelente forma de mejorar la fuerza en las piernas y los tobillos. La superficie inestable de la arena requiere un mayor esfuerzo de los músculos, lo que proporciona un ...