¿Lo más difícil de entrenar de forma constante? Empezar. Una vez que lo hagas, empezarás a sentir (¡y pronto a ver!) el impacto positivo en tu mente y cuerpo. Sin importar tu edad o experiencia, ...

Publicábamos hace una semana un artículo exactamente igual que este, con una diferencia: Distribuciones Linux recomendadas para principiantes según la IA. ¿Por qué? Por lo que expliqué entonces: ...

No han sido pocos los debates que se han establecido a lo largo de los años en torno al concepto de perder grasa. El cuál es la mejor manera de hacerlo, el cómo conseguirlo de una manera rápida o el ...

Muchas veces carecemos de tiempo para realizar actividad física, desconociendo que, con ciertos materiales, podemos entrenar en casa, sin pagar una cuota en el gimnasio. En este caso, te contaré cuál ...

En su restaurante parrilla y tapas no solo es el titular del establecimiento, sino que también esta detrás de los fuegos y asa las carnes. ¿Qué significa para usted estar frente a los fuegos cada día?

Según los últimos datos globales que disponemos de la esperanza de vida a nivel mundial, según la OMS, esta se situaría en los 71,4 años, mientras que en la Unión Europea la media es de 81,7, según ...

Tokio, 20 feb (EFE).- Japón ha dado un paso hacia la aprobación de la comercialización de los primeros medicamentos basados en células madre pluripotentes inducidas, las denominadas células iPS, para ...

Bruce Springsteen es implacable. Incluso a sus 76 años, sigue ofreciendo actuaciones enérgicas, sin apenas descansos durante sus conciertos de tres horas. Una buena condición física ha sido ...

Uno de los métodos de entrenamiento más eficaces, tanto para aumentar la capacidad aeróbica como para incrementar la masa muscular de todo el cuerpo es el método Tabata. ¿Lo conoces? La esencia de ...

Para muchas personas, empezar a hacer ejercicio suele implicar una elección: enfocarse en el cardio para mejorar la resistencia o dedicar el entrenamiento a las pesas para desarrollar fuerza. Durante ...

“Literalmente, solía tener barriga. De verdad. Y no lo digo en plan dramático, lo digo porque era una de las zonas que más me frustraban”, comenta Gina. “La grasa abdominal es probablemente la zona ...