Un kinésithérapeute et ostéopathe du sport déconstruit une idée reçue sur les abdos et propose des exercices en mouvement pour travailler efficacement.

Son nom prête à sourire, mais sa pratique est plus sérieuse. Le Superman dynamique garantit de sculpter vos abdominaux et de ...

Parfait pour tonifier ses abdos, ses cuisses et ses fessiers en deux mois seulement, cet exercice simple à réaliser à la ...

En mobilisant intensément la sangle abdominale tout en stimulant le cardio, ces exercices de natation comptent parmi les plus efficaces pour affiner la taille, réduire la graisse abdominale et obtenir ...

Très efficace pour muscler les abdominaux, cet exercice de Pilates peu connu est pourtant un mouvement incontournable à réaliser selon la coach en Pilates Lucile Woodward. Voici comment pratiquer ...

Reprendre le sport à 60 ans à la maison est tout à fait possible. Encore faut-il choisir des équipements adaptés pour pratiquer en sécurité et progresser à votre rythme.

Envie d’un ventre plat sans passer des heures à la salle ? Découvrez comment cet exercice d'une minute peut transformer votre sangle abdominale et tonifier votre taille.

À quelques jours de monter sur la scène de l’Accor Arena, Louane intensifie ses entraînements. En story Instagram, la chanteuse a dévoilé l’exercice redoutable qu’elle pratique pour sculpter ses abdos ...

Si vous souhaitez perdre des calories en gardant la forme, ne ratez pas la remise de 10 % offerte sur le tapis de course pliable Raoo Min. Cette offre est à retrouver dès maintenant sur Cdiscount. Ce ...

La petite salle de sport de l’espace du Minerai de Plémet a accueilli le lundi 16 février des agents communaux pour une ...

Marre de la graisse abdominale et des séances de sport interminables ? Cet accessoire Décathlon promet un entraînement complet à domicile pour tonifier abdos et bras tout en brûlant des calories.

Après 60 ans, cette activité centrée sur le périnée pourrait relancer désir et assurance, selon les sexologues : quels effets sur la libido féminine ?