Un kinésithérapeute et ostéopathe du sport déconstruit une idée reçue sur les abdos et propose des exercices en mouvement pour travailler efficacement.

Son nom prête à sourire, mais sa pratique est plus sérieuse. Le Superman dynamique garantit de sculpter vos abdominaux et de ...

Parfait pour tonifier ses abdos, ses cuisses et ses fessiers en deux mois seulement, cet exercice simple à réaliser à la ...

En mobilisant intensément la sangle abdominale tout en stimulant le cardio, ces exercices de natation comptent parmi les plus efficaces pour affiner la taille, réduire la graisse abdominale et obtenir ...

Reprendre le sport à 60 ans à la maison est tout à fait possible. Encore faut-il choisir des équipements adaptés pour pratiquer en sécurité et progresser à votre rythme.

Envie d’un ventre plat sans passer des heures à la salle ? Découvrez comment cet exercice d'une minute peut transformer votre sangle abdominale et tonifier votre taille.

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La petite salle de sport de l’espace du Minerai de Plémet a accueilli le lundi 16 février des agents communaux pour une ...

Laury Thilleman est une femme amoureuse. L’ancienne Miss France, devenue journaliste pour Eurosport, ne cache pas sa fascination pour Juan Arbelaez, son beau cuisinier colombien, que les ...

Serez-vous davantage team fessiers apportant galbe, équilibre et endurance ou team planche garantissant posture redressée, tonus des muscles profonds ...

While Tom Brady officially retired from the NFL in 2022 after 22 seasons in the league, he is not retired from keeping in shape, and his physique proves it all to be true.

Envie de bras toniques et d’une posture élégante sans passer des heures à la salle ? Le Leg Pull Supine, issu de la méthode Joseph Pilates, est un exercice redoutablement efficace ...