Le crunch s'est fait une belle réputation en matière d'exercice d'abdominaux. Il est vivement recommandé pour travailler les tablettes de chocolat. Attention, cet exercice n'aide pas à avoir un ventre ...

Bien que la plage soit considérée comme un lieu de détente, elle peut aussi s'avérer parfaite pour une séance de sport. En effet, le sable recrute l'activité de groupes musculaires, réduit les ...

Envie de dynamiser sa silhouette avant de commencer l’année 2025 ? Pas besoin d’aller jusqu’à la salle de sport. À la maison, ça fera l’affaire ! Après tout s’entraîner à domicile présente bien des ...

Resculpter son ventre est souvent l’une des priorités cosmétiques lorsqu’on se met au sport pour tonifier sa silhouette. Si les novices en la matière ont tendance à miser toujours sur les mêmes ...

Envie d’afficher un ventre tonique cet été ? Un expert a révélé au média SheFinds trois exercices d’abdominaux simples à exécuter pour dévoiler le ventre de ses rêves sous le mercure estival. Mais ...

Un kinésithérapeute et ostéopathe du sport déconstruit une idée reçue sur les abdos et propose des exercices en mouvement pour travailler efficacement.

Envie de renforcer votre sangle abdominale ? Voici 5 exercices de yoga à inclure dans votre routine sportive. Ce n’est plus un secret pour personne, le yoga est une discipline aux nombreux bienfaits ...

Le Pilates attire de plus en plus de jeunes parce qu’il promet un corps plus fort sans brutaliser les articulations. Le souci, c’est qu’en cherchant sur les réseaux, on tombe vite sur des séances trop ...

Son nom prête à sourire, mais sa pratique est plus sérieuse. Le Superman dynamique garantit de sculpter vos abdominaux et de ...

Après 50 ans, une sangle abdominale tonique et entretenue régulièrement devient un allié de taille pour une posture et un bien-être au summum. Selon cette coach sportive, la posture du bateau a tout ...

Bye la salle de sport ! Ultra polyvalent et accessible, ce banc de musculation nous aide à éliminer les kilos superflus.

Contrairement à ce que l’on pourrait penser, les abdominaux ne sont pas systématiquement synonymes de ventre plat. Céline Roy, fondatrice de la méthode éponyme et auteure du programme « 30 jours pour ...