En un mundo hiperestimulado, la meditación deja de ser tendencia para convertirse en una herramienta clave de salud.

En el último año se han realizado más investigaciones científicas que confirman, nuevamente, los efectos de la meditación en el bienestar físico y mental de las personas. La principal conclusión de ...

La meditación es una práctica milenaria que ayuda a centrar la atención y fomentar el bienestar mental (Imagen Ilustrativa Infobae) La meditación, práctica milenaria que ha sido parte de tradiciones ...

El estrés no es necesariamente malo. En su justa medida, claro. Nos mantiene vivos, nos deja el organismo listo para reaccionar ante cualquier eventualidad y, además, ayuda a nuestro cerebro. El ...

El entorno laboral, las tareas domésticas, las relaciones sociales, el contexto geopolítico... El clima actual no invita precisamente a la relajación. Y sin embargo, según ha estimado la Organización ...

La comunidad Sahaja Yoga lanzará en Uruguay un nuevo ciclo de meditación, con el objetivo de acercar herramientas vinculadas ...

Aprende todos y cada uno de los trucos de la meditación para tu cuerpo.

El mundo parece estar cada vez más dividido entre "nosotros y ellos" y los problemas que giran en torno a comportamientos que nos hacen cuestionar qué es moral, inmoral o amoral. Parece haber una ...

La rutina diaria, el trabajo y las preocupaciones que se acumulan, muchas personas buscan formas de manejar el estrés sin necesidad de recurrir a soluciones complejas. Las técnicas de respiración ...

El estrés es un enemigo silencioso que impacta en nuestras vidas ya que nos encontramos en un mundo acelerado, lleno de responsabilidades, plazos y exigencias. Muchas veces, el estrés se instala en ...

Las prácticas meditativas tienen un impacto directo en el bienestar físico y mental de las personas, así como en la prevención de diversas enfermedades y en la reducción del dolor Enric Tintoré ...