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Mathieu, professeur de yoga à la Haute-Jambuère, mais aussi et surtout partout dans le monde, sort un troisième livre consacré au yoga nidra. Tout démarre à Paris, lorsque le père de Mathieu, atteint ...

In many ways, yoga nidra is more similar to meditation than to what most people think of as yoga. It doesn’t involve any stretches or poses. Yoga nidra instead focuses on relaxing and reaching deep ...

Né dans la région parisienne, il y a soixante-sept ans, Claude Mathieu se contente de son nom de famille, dans la vie en tant qu'artiste et pour ses activités. 1983. Il co-fonde la Maison du yoga à ...

We often equate 'relaxation' with activities like listening to music or walking in nature, or simply having a quiet time. Relaxation is something we do naturally, and we don't need any special ...

Il est important de faire des pauses. Notre corps et notre esprit sont stimulés en permanence et génèrent alors un stress pas toujours perceptible mais pourtant bien présent. Difficultés à dormir ou à ...

Yoga nidra is a technique that helps you get into a deep state of relaxation without falling asleep and while still being aware of your surroundings. Highly effective in getting rid of accumulated ...