„In Deutschland ist davon bereits jeder vierte (!) Mensch über 40 Jahren betroffen, jedes dritte Kind mit Übergewicht hat ebenfalls eine Fettleber“, schreibt die Oecotrophologin Sarah Schocke in ihrem ...

Bierbauch loswerden: Warum Bauchfett so gefährlich ist und wie Bewegung, Ernährung und weniger Alkohol beim Abnehmen ...

Um Bauchfett effektiv zu reduzieren, sollte man insbesondere Zucker reduzieren. Welche weiteren Lebensmittel Sie beim Abnehmen meiden sollten und welche gesunden Alternativen es gibt, lesen Sie hier.

Viele kämpfen gegen die kleinen Fettpolster am Bauch – aus optischen und gesundheitlichen Gründen. Da diese ganz schön hartnäckig sein können, finden Sie hier drei Tricks, die beim Abnehmen helfen.

Jetzt wirds scharf! Gewürze können mehr als nur unseren Mahlzeiten den gewissen Pfiff zu verleihen. Richtig eingesetzt, greifen sie einem beim Abnehmen unter die Arme. Es wird also Zeit, das ...

Zuerst die gute: Es ist vielleicht gar nicht so schlimm. Jetzt die schlechte: Mit Sport werden wir es nicht los, meint ein Mediziner. Nur mit einer Ernährungsumstellung.

Zu viel Bauchfett ist gefährlich für die Gesundheit. Aber es loszuwerden ist nicht so leicht. 10 effektive Tipps können dabei helfen.

Ein kleiner Bauchansatz ist ganz normal, denn jeder Mensch hat Fettgewebe im Bauchraum. Problematisch wird es, wenn sich zu viel davon rund um deine Körpermitte ansammelt und du es über längere Zeit ...

Viele Menschen wollen am Bauch abnehmen, doch scheitern oft an der richtigen Umsetzung. Wenn die Ergebnisse auf sich warten ...

„Du willst diesen Sommer endlich mit Sixpack am Strand auffallen? Dann haben wir den passenden Workout-Plan für dich!“ Mit solchen Titeln werden jedes Jahr Menschen gelockt und jede Menge Sit‑ups, ...

Das Übergewicht ist endlich Vergangenheit. Siegfried Gundacker hat mit easylife 30 Kilo abgenommen. Das hat sein Leben zum Positiven verändert. Er verrät sein Erfolgsgeheimnis und wie er mit Genuss ...

Gute Nachrichten: Ein flacher Bauch braucht Nahrung! Extreme Crash-Diäten mit viel zu wenigen Kalorien sind ab sofort absolut tabu. Setzen Sie stattdessen auf eine Ernährung, die reich an ...